Naturalne sposoby kontrolowania wagi cz. 1

Kontrola wagi dokonuje się przede wszystkim poprzez dbanie o zrównoważony sposób odżywania, ponieważ jedzenie, zależnie od jego jakości i ilości, każdego dnia wpływa na nasze ciało i wywołuje zmiany w składzie krwi, reakcje nerwowe, trawienne, energetyczne, procesy wydalnicze, oddechowe itd. Znaczenie w kontrolowaniu masy ciała mają również czynniki psychiczne. Takie emocje jak złość, radość, smutek, chęć, stres mają olbrzymi wpływ na nasze funkcje organiczne - choć nie do końca jesteśmy tego świadomi.

Przyczyny problemów z masą ciała

• nieznajomość sposobu funkcjonowania organizmu
• pożywienie niedostosowane do fizjologii i zdolności trawiennych
• niewystarczające wydalanie nie strawionych resztek pokarmowych spowodowane złym funkcjonowaniem organów filtrujących i wydalniczych
• nadkwaśność, wywołująca napady fałszywego głodu, uczucie czczenia, bóle żołądka, którym ulgę przynosi spożycie posiłku
• obstrukcja spowodowana brakiem błonnika, nadmiarem mięsa w diecie, zaburzeniami nerwowo-wegetatywnymi, niewydolnością wątroby, żółtaczką, niedomogą trzustki, brakiem ruchu, niedostateczną ilością wypijanych w ciągu dnia płynów, stresem
• niewystarczające natlenienie organizmu będące przyczyną zaburzeń produkcji energii w procesach metabolizmu komórkowego oraz eliminacji gazu węglowego
• zatrzymanie wody, powodujące powstawanie galaretowatej substancji, która skleja się z produktami odpadowymi i cząsteczkami tłuszczowymi
• nadmiar tłuszczów nasyconych w diecie, które gromadzą się i odkładają w tkance wątroby, w mało ruchliwych z natury częściach ciała, jak brzuch, biodra; na ściankach naczyń krwionośnych
• spowolnienie metabolizmu podstawowego spowodowane między innymi brakiem ćwiczeń fizycznych
• problemy z nogami, których rola jest bardzo istotna w krążeniu zwrotnym krwi, krążeniu limfy i energii
• stres, który jest przyczyną kumulowania się adrenaliny i kortyzonu, hormonów mających olbrzymi wpływ na produkcję i zużycie glukozy oraz tłuszczów.

W następnym numerze przedstawimy konsekwencje wszystkich tych zjawisk.