Jak wykonać masaż twarzy

Masaż twarzy najlepiej wykonać wieczorem przed snem lub rano podczas aplikacji kremu na twarz. Odpowiednią pozycją jest pozycja leżąca, ponieważ pozwala doskonale odprężyć się i zrelaksować. 

Masaż twarzy: krok po kroku

1. Oczyść skórę za pomocą płynu do demakijażu. Następnie posmaruj twarz odpowiednim kremem do Twojej cery. Zalecane jest także użycie kilku kropli olejku kosmetycznego.
2. Zacznij delikatnie masować twarz. Skup się przede wszystkim na miejscach, w których najczęściej występują zmarszczki mimiczne: czoło, okolice oczu, policzki, okolice ust, podbródek, szyja.
3. Poszczególne partie twarzy masuj w następującej kolejności:

• Szyja: środek szyi masuj w kierunku od klatki piersiowej do brody, boki zaś w przeciwnym kierunku. Zacznij od lekkiego szczypania, następnie zastosuj ruchy naprzemiennie gładzące szyję w odpowienim kierunku. Ważne, aby ręka zawsze miała styczność ze skórą szyi, czyli kiedy odrywasz jedną, już druga rozpoczyna ruch masujący - i tak na zmianę.
• Broda i okolice ust - od środka na zewnątrz twarzy lekko ku górze.
• Policzki: najpierw masuj delikatnie owal twarzy, od brody ku skroniom, a następnie policzki od nozdrzy pod kościami policzkowymi do skroni.
• Nos: od czubka do punktu między brwiami.
• Oczy: wklepuj krem opuszkami palców pod dolną powieką ruchem od skroni do nasady nosa, a potem pod łukiem brwiowym do wewnętrznego kącika oka.
• Czoło: od środka ku skroniom.

Unikaj masowania miejsc, gdzie występują zmiany skórne, tj. pryszcze, liszaje czy opryszczka. 

Techniki masażu:

Masaż klasyczny: masujemy całą twarz od brody do czoła.
Głaskanie: kciukiem lub palcem wskazującym gładzimy lekko skórę twarzy. Taki masaż można wykonać również całą dłonią.
Rozcieranie: za pomocą kciuka lub palca wskazującego "rysujemy" na skórze okręgi.
Ugniatanie: za pomocą palca wskazującego i kciuka chwytamy kolejne mięśnie twarzy... Lekko odciągamy i puszczamy.
Oklepywanie: końcówkami wszystkich palców naprzemiennie, szybko, lecz delikatnie oklepujemy skórę twarzy.

Masaż twarzy sugerujemy wykonywać przynajmniej raz dziennie :).

Tekst: Beautybook, www.BeautyBook.pl