Marta Pokorska

10 powodów, dla których warto „skręcić się” w jodze

Skręty to najczęściej wykonywane pozycje w jodze. Wykonuje się je, kiedy ciało jest już dobrze rozgrzane. Jeśli miałeś kiedykolwiek problemy z trawieniem lub jesteś osobą o podwyższonym czynniku stresogennym – skręty są właśnie dla ciebie. Przekonaj się, jakie korzyści zdrowotne... | cab. nr 84

Joga - jej wpływ na zdrowie z punktu widzenia rehabilitacji ruchowej

Po pierwszych sesjach jogi ludzie często mówią, że czuję się lepiej. Niektórzy mówią o zakończonych problemach z zasypianiem, inni – jak joga pomogła im schudnąć, jeszcze inni – jak pozbyli się bólu stawów, pleców czy migren. W czym tkwi jej... | cab. nr 82

Masaż tajski Zjednoczenie jogi i fizjoterapii

Tajlandia i jej bardzo spokojni mieszkańcy od dawna dobroczynnie wpływają na wiele zestresowanych ludzkich dusz. Z tego kraju pochodzi jeden z najwspanialszych masaży na świecie – masaż tajski. | cab. nr 81

Od techniki do struktury czy od struktury do techniki, czyli jak być dobrym masażystą

Jesteś absolwentem szkoły masażu? A może właśnie jesteś w trakcie nauki? Bez względu na to, w którym miejscu swojej kariery jesteś, warto zadać sobie pytanie: pracujesz od techniki do struktury czy od struktury do techniki? | cab. nr 80