Pierre-Martin Privat

Białka, budulec naszych komórek

Termin „białka” (proteiny) pojawia się dzisiaj często w kontekście odchudzania. Nie należy jednak zapominać, że białka są przede wszystkim podstawowym budulcem wszystkich komórek organizmu oraz materiału genetycznego. Znajdziemy je w mięśniach, kościach, włosach i paznokciach. Stanowią także integralną część enzymów,... | cab. nr 34

Tłuszcze

Po węglowodanach przybliżymy teraz trzecią wielką grupę: lipidy, czyli tłuszcze. Ich rola w diecie przez długi czas była pomijana, dziś jednak coraz częściej mówi się o tym, że mają olbrzymie znaczenie dla równowagi żywieniowej, a ich niedobór prowadzi do licznych... | cab. nr 33

Węglowodany

Węglowodany są dziś przedmiotem gorącej debaty w środowisku dietetyków. Gdzie można je znaleźć? Czy są potrzebne? Zjadamy ich za dużo czy może za mało? Czy powodują tycie? Które źródła węglowodanów są lepsze? | cab. nr 32

Męskie sprawy

W aptekach dostępne są dziś różne, bardzo skuteczne medykamenty podnoszące męską sprawność seksualną, przeznaczone dla osób z problemami organicznymi. Istnieje też jednak rosnąca w ostatnich latach grupa panów, którzy nie mają problemów z erekcją, a jedynie pragną zwiększyć swoją wydolność... | cab. nr 29

Wolne rodniki

Nadmierna ekspozycja na promienie UV jest szkodliwa dla zdrowia; powoduje powstawanie wolnych rodników, które mają szkodliwy wpływ na skórę i na wszystkie komórki organizmu. Można jednak je "schwytać" w pułapkę przez zastosowanie odpowiedniego sposobu żywienia. | cab. nr 18

Skóra wobec słońca – znaczenie diety

Po długich miesiącach szarugi słońce wreszcie przygrzewa mocniej. Zaczyna się sezon wakacji i opalania, jednak nie można zapominać o możliwych szkodliwych skutkach kąpieli słonecznych. Konieczność używania odpowiednich kosmetyków z filtrami jest już powszechnie znana, natomiast nie wszyscy wiedzą, że ochronę... | cab. nr 10

Nadwaga i odchudzanie

Z nadejściem wiosny wiele osób zaczyna myśleć o swojej figurze i o konieczności zrzucenia paru kilogramów. Coraz cieplejsze promienie słoneczne skłaniają do większej aktywności, wyrywają z zimowej apatii i przypominają o zbliżającym się lecie, kiedy każdy chciałby odsłonić przed światem... | cab. nr 3