Christine Vallée

Naturalne wyszczuplanie ziołami

Rośliny są najlepszymi sojusznikami w wyszczuplaniu, ponieważ działają synergicznie, sprzyjając redukcji tkanki tłuszczowej. W niniejszym artykule zaprezentujemy kilka z nich, kładąc nacisk na rośliny stosowane w ajurwe | cab. nr 64

Układ odpornościowy Tarcza chroniąca przed infekcjami

Każdego dnia połykacie i wdychacie tysiące bakterii i wirusów. Na szczęście wasz układ odpornościowy czuwa, by zapobiec nadmiernemu rozpanoszeniu się tych patogennych czynników. Można powiedzieć, że wykonuje dobrą robotę, by utrzymać was w dobrej formie. Czasami jednak siły obronne organizmu... | cab. nr 63

Gemmoterapia - odgałęzienie fitoterapii

Gemmoterapia, czyli terapia pączkami roślin, powstała w latach 70., ale ciągle pozostaje mało znana. Tymczasem doskonale radzi sobie z wieloma chorobami, szczególnie z alergiami i niektórymi schorzeniami przewlekłymi, a z pewnością wspomaga ich leczenie. | cab. nr 62

Witamina D - sekret odporności

Rola witaminy D w organizmie szczególnego znaczenia nabiera właśnie teraz – zimą. Zmniejszona intensywność promieniowania słonecznego sprawia, że skóra nie syntetyzuje jej w wystarczającej ilości, a wiele osób cierpi na niedobór tej witaminy. Tymczasem jej znaczenie dla utrzymania odporności organizmu... | cab. nr 61

Dieta antyrodnikowa

Flawonoidy, cynk, selen, witaminy A, C i E... z pewnością słyszeliście o tych słynnych antyoksydantach (przeciwutleniaczach). Wiele się o nich mówi, w kontekście zarówno zdrowia, jak i podtrzymania młodości. Czemu służą antyoksydanty? Zapraszamy do odkrycia tego pasjonującego świata, co pozwoli... | cab. nr 61

Niewidzialni wrogowie

Liczne i bardzo zróżnicowane gatunki grzybów są naturalnie obecne w naszym organizmie i żyją z nim w swoistej równowadze. Inne, głównie takie pochodzące z otoczenia, bywają szkodliwe. Zawsze jednak podłożem tego szkodliwego działania jest upośledzenie funkcji układu odpornościowego. Takie stany... | cab. nr 56

Kandydoza

50 lat temu termin kandydoza (drożdżyca) był praktycznie nieznany, tymczasem dzisiaj okazuje się, że problem ten dotyczy sporej liczby osób. Grzyby Candida należą do 10 patogennych mikroorganizmów najczęściej wykrywanych w organizmach. | cab. nr 47

Neuromediatory dobrego nastroju

Neuromediatory lub neuroprzekaźniki są to substancje chemiczne, swego rodzaju „posłańcy” organizmu, którzy przenoszą informacje między neuronami. Ta mózgowa chemia, która zarządza myśleniem, odczuwaniem i zachowaniem, może być przyczyną wielu problemów, jeśli zostanie zaburzona. | cab. nr 46

Moderatory apetytu

Ograniczenie objętości posiłków to jeden z najskuteczniejszych sposobów na utratę nie chcianych kilogramów. Żeby zredukować głód towarzyszący takiej diecie, stosuje się rośliny nazywane moderatorami apetytu. Zapewniają one poczucie sytości i ułatwiają tym samym zmniejszenie ilości przyjmowanych pokarmów. | cab. nr 43

Egzotyczne eliksiry długowieczności

Niektóre owoce i rośliny są w stanie spowolnić starzenie się organizmu. Pomagają utrzymać dobry stan zdrowia i poziom energii. Goji, sok z zielonego jęczmienia i fermentowana papaja pomagają zwalczać różne dysfunkcje i chronią komórki przed degeneracją. | cab. nr 43

Kwasy - omega-3

Liczne badania naukowe wykazały, że esencjonalne kwasy tłuszczowe omega-3, nazywane także wielonienasyconymi albo niezbędnymi (NNKT), są pożyteczne dla serca i, co może być wiadomością zaskakującą, nastroju. Uzupełnianie ich poziomu powinno się odbywać za pośrednictwem odpowiednio skomponowanej diety, ponieważ organizm sam... | cab. nr 29

Fibromialgia

Rozpoznana w 1992 roku przez Światową Organizację Zdrowia (WHO), choroba ta dotyczy – jak się szacuje – około 2% populacji. Niestety, osoby nią dotknięte są zazwyczaj diagnozowane zbyt późno. | cab. nr 28

Długie życie i dobry wzrok dzięki karotenoidom

Pośród karotenoidów, substancji o silnym działaniu przeciwutleniającym, najbardziej znany jest beta-karoten. Oprócz niego znamy dziś również około sześciuset innych karotenoidów. Najsilniejszymi są luteina i likopen – prawdziwe tarcze przeciwko wolnym rodnikom pochodzącym z zanieczyszczeń powietrza, z dymu tytoniowego, z promieniowania... | cab. nr 28

Mężczyźni też mają hormony

O andropauzie nie mówi się tyle, ile o menopauzie, ale jej efekty, zarówno fizyczne, jak i psychiczne, są równie wyraźne i dokuczliwe. Przyczyną andropauzy jest zmniejszanie ilości hormonu męskiego, testosteronu. | cab. nr 23

Równowaga kwasowo-zasadowa organizmu

Równowaga kwasowo-zasadowa jest bardzo istotna dla zachowania zdrowia. Właściwy przebieg wielu reakcji enzymatycznych zależy bowiem od odpowiedniego poziomu pH środowiska poza- i wewnątrzkomórkowego. Wahania owego poziomu mogą objawiać się rozmaitymi zaburzeniami. | cab. nr 20

Odnaleźć sen i spokój

Sen to warunek konieczny dobrego stanu zdrowia i zachowania urody na dłużej. Co jednak można poradzić komuś, kto ma kłopoty z przespaniem spokojnie kilku godzin? Natłok myśli, wspomnienia ze stresującego dnia, kłopoty osobiste – to wszystko utrudnia wypoczynek nocny. Żeby... | cab. nr 14

Olejki esencjonalne - bogactwo dobroczynnych właściwości

Olejki esencjonalne pochodzą z roślin aromatycznych zawierających lotne substancje zapachowe, tzw. esencje. Te esencje są efektem metabolizmu roślin i mają szczególne znaczenie dla ich procesów życiowych. | cab. nr 13

Włosy po lecie

Narażone na różne wpływy klimatyczne, takie jak wiatr, morska woda, mocne słońce, włosy po powrocie z urlopu są często zniszczone i pozbawione połysku. Jak przywrócić ich piękno, zdrowie i blask? Oto najważniejsze informacje dotyczące budowy włosa, przyczyn jego zniszczenia oraz... | cab. nr 11

Zyciodajne algi

Algi. Niewielu ludzi zdaje sobie sprawę z tego, że te morskie rośliny są podstawą życia na Ziemi. To właśnie one są „płucami świata“ i produkują znakomitą większość wchodzącego w skład atmosfery tlenu. To jednak nie jedyna korzyść, jaką możemy czerpać... | cab. nr 2

Cykl miesięczny – regulowanie i zmniejszanie dyskomfortu

Od okresu dojrzewania do menopauzy kobiety żyją w rytmie cyklu, który trwa około 28 dni i jest regulowany poprzez subtelne zmiany hormonalne. O ile wiadomo, że hormony wpływają na płodność i stan fizyczny kobiet, nie wszyscy wiedza, że wpływają również... | Extra Cabines

Reumatyzm a zioła

Pojęcie „reumatyzm” oznacza grupę schorzeń układu lokomotorycznego, którym towarzyszą bóle i stan zapalny, schorzenia tkanek podporowych i łącznej. Schorzenia reumatologiczne obejmują ponad 300 różnych chorób, między innymi patologie w obrębie kości, tkanki mięśniowej, tkanek wewnątrz- i okołostawowych. Dotykają one 100... | Extra Cabines